黒にんにくで健康になる

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黒にんにくは子供が食べても大丈夫!?

黒にんにくと子供は食べることができる? 黒にんにくと聞けば子供が食べるイメージは無いですが、 栄養価が高いと人気なら子供に食べさせても良いのかと思う方もいるかと思いますが、 成長期の子供から高齢者まで幅広い年代で食べることができます。   黒にんにくを食べることで、黒にんにくの成分として代表的な「S-アリルシステイン」が、 風邪を引きやすい成長期の子供の免疫力アップに効果的です。 &nb […]

黒にんにくで不眠症の改善はできる?!

不眠症とは   悩みごと、不安や焦り、眠りたいのに寝付けないなどが長く続くことで、 日中の眠気や心身の不調、日常生活における支障などが起きることを言います。   黒にんにくと不眠症の関係性   心身の不調、乱れなどはすべて自律神経の乱れが主な原因とされていますが、 黒にんにくには自律神経のバランスを整える効果があるとされています。   不眠症の原因として関わ […]

黒にんにくがもたらすダイエット効果とは?

黒にんにくでダイエットできる? 近年は栄養・効能効果により黒にんにくが取り上げられていますが、 ダイエットにも効果があるのでしょうか? 実は健康面だけではなく、 黒にんにくを食べることにより脂肪燃焼効果があると言われています。   黒にんにくの効果を発揮させるには? 食べるだけではなく、黒にんにくを食べてから運動することによりその効果が発揮されます。 やっぱり食べるだけではダメなんだと思 […]

黒にんにくで健康になる

いつ食べるのがおすすめ? 黒にんにくは薬ではなく「食品」なので、いつ食べても構いません。朝、昼、夜、お好きなタイミングでお召し上がりください。とくに黒にんにくは生のにんにく独特のにおいがないため、手軽にいつでも食べることができるかと思います。その中でも、特におすすめしたい4つのタイミングがあります。 1日のスタミナ補給したい場合 黒にんにくを「朝」食べることで、1日のスタミナ補給することが可能にな […]

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