黒にんにくは子供が食べても大丈夫！？

黒にんにくと子供は食べることができる？

黒にんにくと聞けば子供が食べるイメージは無いですが、

栄養価が高いと人気なら子供に食べさせても良いのかと思う方もいるかと思いますが、

成長期の子供から高齢者まで幅広い年代で食べることができます。

黒にんにくを食べることで、黒にんにくの成分として代表的な「S-アリルシステイン」が、

風邪を引きやすい成長期の子供の免疫力アップに効果的です。

黒にんにくのもつ「アホエン」という成分により、成長期の子供の勉強にも効果が期待されています。

そんな子供にも良いことばかりの黒にんにくは、完熟し甘みも出るため無添加のドライフルーツのようで、

子供でも安心してそのまま食べることができます。

ただし、成人と同じ量を食べるのではなく、食べる量は半片から１片など刺激が強いので調整して食べさせてください。おいしいから、からだに良いからと言ってたくさん食べさせるのは禁物です。

黒にんにくは、栄養価が高く免疫力アップが期待されており、無添加食品として甘みがあるためそのままドライフルーツ感覚で、子供にも安心・安全に食べさせることができます。

子供の成長期に黒にんにくを取り入れて、健康的なからだ作りに取り組んでみてはいかがでしょうか？