痛風は黒にんにくで予防できる?!
黒にんにくは痛風予防に効く
みなさんは痛風という言葉を聞いたことがあると思います。
今回は黒にんにくと痛風の関係性を説明していきます。
痛風とは
尿酸が体内に溜まり、
結晶化し激しい痛みを起こす関節炎の一つです。
症状としては、足の親指の付け根が腫れ、
最悪の場合、歩行出来ない程の痛みに襲われます。
主に、20歳以降の男性に発症しやすい病気と言われています。
痛風と深い関係があると言われる原因には、
・高血圧
・生活習慣病
・血中コレステロール値の上昇
などがあげられます。
黒にんにくに含まれる「アホエン」という成分が、尿酸値を正常な数値に戻す効果があります。
【アホエンの効能】
・免疫カアップ
・コレステロール値の低下
・血圧を下げる
また、血栓予防やコレステロール値を正常な数値にする効果が期待される、
ポリフェノールも多く含まれています。
そのため、黒にんにくは痛風予防の食品としてとても効果的です。
まとめ
黒にんにくには、
血液をサラサラにする効果や、
生活習慣病予防にとても効果のある食品です。
「関節が痛む」「尿酸値が気になる」「不規則な生活をしている」など、
少しでも当てはまる方は、黒にんにくを食べて健康的な身体づくりをしていきましょう。
-
前の記事
美味!!黒にんにくのはちみつ漬け
-
次の記事
自家製「黒にんにく」を作る際の匂い対策方法