痛風は黒にんにくで予防できる？！

黒にんにくは痛風予防に効く

みなさんは痛風という言葉を聞いたことがあると思います。

今回は黒にんにくと痛風の関係性を説明していきます。

痛風とは

尿酸が体内に溜まり、

結晶化し激しい痛みを起こす関節炎の一つです。

症状としては、足の親指の付け根が腫れ、

最悪の場合、歩行出来ない程の痛みに襲われます。

主に、20歳以降の男性に発症しやすい病気と言われています。

痛風と深い関係があると言われる原因には、

・高血圧

・生活習慣病

・血中コレステロール値の上昇

などがあげられます。

黒にんにくに含まれる「アホエン」という成分が、尿酸値を正常な数値に戻す効果があります。

【アホエンの効能】

・免疫カアップ

・コレステロール値の低下

・血圧を下げる

また、血栓予防やコレステロール値を正常な数値にする効果が期待される、

ポリフェノールも多く含まれています。

そのため、黒にんにくは痛風予防の食品としてとても効果的です。

まとめ

黒にんにくには、

血液をサラサラにする効果や、

生活習慣病予防にとても効果のある食品です。

「関節が痛む」「尿酸値が気になる」「不規則な生活をしている」など、

少しでも当てはまる方は、黒にんにくを食べて健康的な身体づくりをしていきましょう。