黒にんにくを女性ホルモン

黒にんにくは女性ホルモンに良い？

黒にんにくは健康面、体質改善だけではなく、

女性が誰しも悩む女性ホルモンのバランス改善にも効果的です。

女性ホルモンのバランスが乱れる原因としては、

ストレスや生活習慣などが特に近年の女性の悩みとしてあげられます。

ではなぜ黒にんにくが女性ホルモンと関係性があるか解説していきましょう。

黒にんにくには「アリシン」という成分が含まれており、これが黒にんにく中の「ビタミンB1」と結合することにより「アリチアミン」という成分になります。

「アリチアミン」に変化することにより自律神経の乱れを整える効果があるとされています。

そのため偏食で食事バランスが取れていなかったりしっかりとした休養が取れていないなどの方には

自律神経の乱れからくる女性ホルモンのバランスを改善する効果が期待できると言われています。

黒にんにくは白にんにくとは違い匂いもほとんどなく甘みがあるためドライフルーツ感覚で食べることができ、

朝食時や仕事中など時間を気にせず食べることができるため、女性でも摂取しやすい物とされています。

女性ホルモンを整えることで肌トラブルの改善や生理痛の緩和にもプラスになるので

黒にんにくで女性ホルモンのバランスを改善していきましょう。